Wah, berat juga.
Gue termasuk orang yang moody sekali. Tapi, akhir-akhir ini, gue belajar untuk tidak menggantungkan kebahagiaan gue pada hal-hal di luar kendali gue.
Mungkin sebulan terakhir ya, gue berusaha untuk mengendalikan apa yang bisa gue kendalikan. Untuk menghilangkan overthinking gue yang parah. Untuk merasakan emosi-emosi yang bertumpuk dan entah gimana caranya tidak bisa keluar.
Gue sampe meminta bantuan ahlinya.
Lalu, gue berusaha mengatur diri. I pull myself together. Kalo gue sedih, ya sudah, gue biarkan dulu sedihnya terasa, sampe lewat. Setelah itu, gue lalu mengidentifikasi, apa sih yang bisa gue lakukan biar energi gue nggak habis buat mikirin hal-hal yang nggak bisa gue kendalikan, yang berdampak signifikan pada gue jadi nggak bahagia?
Cukup membantu, sih.
Setelah gue memilah apa yang bisa gue kendalikan dan tidak, lalu gue bertindak tanpa peduli racauan netijin julid, gue merasa, kebahagiaan gue naik 2000%.
And it feels great.